ハードゲイナーのための 3 つのヒント

1: カロリーを多く摂取するこれ以上簡単なことはありません。常に「体重を増やせない」と言っている人は、現実的に言えば、単純に十分な量の食べ物を食べていないだけです。たくさん食べていると思っているかもしれませんが、実際には、毎日のエネルギー必要量を満たすか、それを超えるほど食べていないのです。そのため、体重は増えていません。痩せ型の体格の人は、一般的に背が高く痩せていて、筋肉質の腹が長く、質が...

緑茶は脳機能に影響を与え、ワーキングメモリを向上させる可能性があります

緑茶を飲むと、脳の作業記憶に関連する部分に影響を及ぼす可能性がある、と機能的神経画像化法を使用して緑茶が脳に与える影響を調べた初の研究が発表された。欧州臨床栄養学誌に掲載されたこの研究は、緑茶とその抽出物の潜在的な健康効果の長いリストに新たなものを加えており、アルツハイマー病や特定の癌のリスク軽減、心臓血管や口腔の健康の改善、体重管理の補助などが含まれる。緑茶には水抽出可能なポリフェノールが...

減量入門（アクティブウーマン）

最後の数ポンドを落とそうとするのは、時にはイライラしたり困難になったりすることがあります。スリムになりたいなら、脂肪燃焼を促すために食事に体重管理を取り入れる必要があるかもしれません。最も一般的な発熱物質はカフェインです。カフェインは、朝に一杯のコーヒーを飲んで一日の準備をし、元気に過ごすためだけのものではありません。カフェインには体温を上昇させる力があり、脂肪の燃焼に役立ちます。これは複雑...

サーモジェニックスが脂肪減少の鍵? (Super7)

脂肪燃焼剤やサーモジェニック剤は、近年、短期間で体重を減らしたい人々の間で非常に人気が高まっています。これは、ボクシングの試合に向けて最高のコンディションで体重調整を行う必要があるため、または新しいフットボールリーグが始まる前のプレシーズン中に不要な体重を落としたいためである可能性があります。サーモジェニックスは、運動や健康的な食事計画の補助として機能し、脂肪を燃焼させてスリムな体型を実現し...

よりスリムに、より速く、よりフィッターに脂肪燃焼装置をレビューします (ActiVeman)

サーモジェニックとは、体内での熱の発生を説明するために使用される用語です。サーモジェニックは一般に「脂肪燃焼剤」としても知られています。これらは体内の脂肪分解を促進するように設計されており、つまり体が脂肪を分解してエネルギーとして使用する方法です。体重を減らしたいなら、体に熱発生効果をもたらすサプリメントが最適かもしれません。多くの研究により、カフェインなどの一部の熱発生物質がサイクリストの...