ヨガとピラティス

ヨガはそれほどエネルギッシュではないと思うかもしれませんが、筋肉が姿勢を維持し、強い状態を維持するには筋肉にエネルギーが必要です。 Rebel プロテイン バーを持ってスタジオに入る前に、お腹が空いていないこと、筋肉が活動できる状態になっていることを確認してください。水分を補給することも重要なので、フルーツインフューザーボトルを用意しておきましょう。ジェニー・ペイシーはヨガに何が必要かを知っており、これがそれです。