GB 柔道選手であり、バイオシナジー アンバサダーのジュリア・スカルドンと #BeInspired を。
私が柔道を初めて始めたのは5歳の時でした。とても活発な兄の影響でこのスポーツに出会いました。それ以来、柔道は私の人生の中にあり、人生の多くの瞬間にやめたいと思ったにもかかわらず、私の教育は柔道を通してのみ確保されました。私はブラジルで育ち、働く家庭に生まれました。父は一度に複数の仕事をしていましたが、生活費は私たちにとって苦しく、残念ながらブラジルでは良い教育は私立（有料）の学校のみで受けら...
アレックス・マクドナルド初めてジムに入ってパーソナルトレーナーを雇おうと考えているとき、何を探しますか? 壁に貼られたプロフィールを読んだり、遠くから何気なく観察したりするときに、最初に注目する点は何ですか?長年にわたり、私はたくさんのトレーナーと知り合い、親しくなりました。中には、驚くほど体型がよく、自分の言うことを明らかに実践しているトレーナーもいます。一方、運動をしたことがないように見...
#GBR カヤック アスリート ブランドン ヘップバーンからインスピレーションを受ける
どこから話せばいいでしょうか…9歳のときから地元のチームでタグラグビーを始め、年月が経ってもラグビーを続けました。両親がうっかりミスをして、母はテムズ川の近くに引っ越しました。母は、川をもっと眺めるためにボートを買うのがいいアイデアだと思ったのです。でも、母がカヤックのことを言っていたとは知りませんでした。大きなモーターボートを買うつもりだったんです！だから幼い私は、これにかなり動揺しました...
トレーニング後のインスリンスパイク: 何が大騒ぎになっているのか?
によるジェームズ・ラザフォード BSc 優等学位インスリンの話題はボディービル競技で最もよく話題に上がる話題の 1 つですが、実際にそれを完全に理解している人はそれほど多くありません。まず第一に、インスリンは血糖 (グルコース) であるという誤解がよくありますが、これは事実ではありません。インスリンは単に血糖値を調整するホルモンであり、血糖そのものではありません。血糖値を調節するホルモンには...
によるローリー・ゴームリー断食中の有酸素運動の素晴らしい喜び。私にとって、X、Y、Zが何かをしているという記事を読んで、すぐに彼らの体格を見て「そうだ！私も彼らと同じことをして、彼らのようになりたい、そうだろう？」と思うのはかなり怖いことです。でも、違います！違います！初めての大会に向けて準備をしていたとき、コーチに何度も愚痴をこぼしていたのを覚えています。断食した状態で有酸素運動をするのは...
私が「ニューマン」になった経緯私にとって、すべては23歳のときに始まりました。突然、自分が男性であり、他の人からもそのように見られているという事実に気づきましたが、鏡を見ると、同じ10代の少年が私を見つめ返していました。変化を起こす時が来たのです。私は地元のジムに行き、私より前にいた多くの男性と同じように、ジムのインストラクターと一対一で指導を受け、基本的に「上半身をもっと大きくしたい」と伝...
