あと 1 週間！

によるadmin

あと一週間です！挑戦を終える頃には、私は自分の体を受け入れ、トレーニングを別の方法で受け入れるようになりました。私は学習プロセスを楽しみ始めましたが、おいしい食べ物を食べる方法も見つけ始めました。また、あちこちで少し不正行為をしているところも少しリラックスしましたが、健康的な食事パターンは維持しています。これまで一度もやったことがないこと。以前は、食事に関して徹底的に厳しくしたのに、何週間も続けて完全に挫折してしまいました。今回は、アンとジョンの励ましのおかげで、平日にビールを数杯飲み、ごまかしをいくつかすることができましたが、気分は悪くなかったし、必要もないと感じたので、なんとか簡単にワゴンに飛び乗ることができました今回は「まあまあ」と言うだけです。 12週間を通して、最初は体重が減るのは簡単でしたが、中盤では4〜5日間ワゴンから落ちました（これも最初は厳しすぎたので）、その後は数インチ減り続けましたが、体重は減りませんでした。 。今週になって、やっとまた体重が減りました。私の体は間違いなくさまざまな形で変化していました。これまで合計すると、どこでも21.5インチ（54.6センチ）、6.4キロ（14ポンド）体重が減りました。以前はできなかったトレーニングの量を増やすことができ、それでも回復が良くなりました。ビールやお菓子も家に買うのはやめて、外出だけにしました。私は毎日新鮮なグリーンサラダを食べ、サプリメントを摂取していますが、特に食べ物との新しい関係を発見しました。食べ物はもはや感情的な支えではなく、より健康で健康になるために楽しみ、意識するものです。私のスポーツのために。この経験をさせていただいたジョン・マザーとアン・マザーに非常に感謝しています。

次に読む

なんてクレイジーな数週間だ!!!

2012年7月10日
admin

初トライアスロンまであと2日

2012年7月16日
admin
BACK TO ALL BLOG POSTS

クラス最高

1997 年以来、当社は科学に裏打ちされた製品の開発に専念してきました。

英国製

品質を確保し、環境への影響を最小限に抑えます。

最高品質

最高級の原料を使用して製造され、アスリートに対する品質と適合性について独立したテストを受けています。

受賞歴のある

25 年以上にわたり、製品、持続可能性、革新の賞を受賞しています。