レシピハブ

チョコレートプロテインクリスピーを補給

リビー・ハンコックリビー・アリス・フィットネス罪悪感を感じることなく、幸せな気分でスナックを食べられるように、これらの小さなおやつを作りました。材料生ココアパウダーまたはダークココアパウダー（グリーンとブラックがお勧め）大さじ2杯40gスクープバイオシナジー パレオダイエット プロテイン天然甘味料、メープルシロップまたは天然ハチミツ大さじ2杯混ぜて溶かしたデーツ3～5個クランチオーガニックピ...

2016年1月28日

おいしいアップルパイプロテインシェイク

このおいしくて爽やかなシェイクには、タンパク質1食分あたり30g以上のタンパク質が含まれており、筋肉のエネルギー源となり、筋肉の構築に役立ちます。作り方は簡単で、必要なものは以下の材料とブレンダーだけです。材料30g ホエイベターバニラ皮をむいて芯を取り除いたリンゴ 1 個生オートミール ¼カップバニラ風味のギリシャヨーグルト 1/2カップアーモンドバターまたはピーナッツバター大さじ1杯アー...

2016年1月15日

ルバーブをカスタードと一緒にどうぞ

新年を迎え、1月も健康でいられるよう最善を尽くしたいと思います。残念ながら、これは私たちの多くにとって、おやつを食べられないことを意味します。しかし、私たちはこの甘いものの壁を乗り越えるお手伝いをします。以下は、ヘルシーなルバーブとカスタードのクランブルを作るための簡単で素早いレシピです。レシピは非常に高いタンパク質脂肪分もほとんどありません。甘いものを食べたくなったときにも、新年を迎える準...

2016年1月12日

ヘルシーで高たんぱく質のターキーバーガーのレシピ - 全国バーガーデー

今日は #NationalBurgerDay です。ちょっと早めにチートミールを食べるのが心配な方は、このおいしくて栄養たっぷりのターキーバーガーのレシピと、この時期の低炭水化物ダイエットの程度に応じてオプションで選べるサツマイモのチップス/フライドポテトで対応できます。これらのハンバーガーは低脂肪なだけでなく、1食分あたり40gものタンパク質！必要なもの: • 七面鳥もも肉ミンチ 500g...

2015年8月27日

贅沢なプロテインチョコレートケーキのレシピ

これは贅沢なタンパク質誰もが大好きなフルファットチョコレートケーキのような味です栄養がたっぷり詰まったバージョンです。タンパク質、抗酸化物質、繊維、脂肪酸、ビタミンとミネラル罪悪感なく、最大の砂糖欲求を満たすことができます抗異化作用。高タンパク質含有量は筋肉の修復特性を提供しながら、含まれる抗酸化物質によるアンチエイジング効果をぜひお楽しみください。ちょっとしたヒント…私の夫スコット・アレク...

2014年12月18日

ダブルチョコチッププロテインクッキーのレシピ

とても美味しいタンパク質クッキーは、バイオシナジー クッキー＆クリーム「ホエイベター」プロテインは、おいしいだけでなく、体にさまざまな健康効果をもたらします。チョコレートバーに代わる健康的な代替品であり、店で買うチョコレートバーやお菓子のほとんどとは異なり、ゆっくりとエネルギーを放出します。これらのプロテイン クッキーは、タンパク質と抗酸化物質が非常に豊富ですが、人工甘味料や砂糖は含まれてい...

2014年12月4日