12 週間があっという間に過ぎ、トライアスロンで成功を収めました

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12 週間が経過し、体調はずっと良くなりました。体型は変わり、体重は減り、エネルギーは増え、食事と運動も改善しました。特に、初めてのスーパースプリントトライアスロンを完走し、弟と共同で Cancer Research UK に 1,000 ポンド以上を寄付しました。

12週間は、ホエイプロテインシェイク、NO2、サーモゲン、そしてクレアチンプラスサプリメントとスキニーバーが自宅に届きました。その後、Fabulously Fit の Ann と一緒に 12 週間の目標を確認し、最初の測定を行って、どこから始めてどこまで到達したかを把握しました。その後、Ann は、当初は減量を目的に設計されていた栄養プランと運動プランを送ってくれましたが、トライアスロンに向けて体力をつけることも目的としていました。  食事に関する情報は、タンパク質の塊と適切な炭水化物、それにナッツや種子から得られるエッセンシャル オイルとビタミン、そして Bio Synergy のサプリメントに基づいていました。私はパスタ、米、パン、ジャガイモ、ケーキなどをすべてやめ、代わりに野菜と果物を食べました。野菜や果物には、他の野菜や果物よりも良いものがあり、アンは私が最大の効果を得られるように、これらすべてを説明してくれました。1 週間以内に 2 ～ 3 ポンド、12 週間以内に 1 ストーン (約 1.5 キログラム) 痩せました。


 


私の体力は向上し始め、アンが計画してくれたエクササイズとジムでのスピニング クラスを組み合わせました。12 週間経ってもまだランニング能力が十分とは言えないのですが、体力は向上し始めています。次回のトライアスロンでは、ランニングに重点を置き、歩くことなくランニング要素を完了できるようにしたいと考えています。


 


15日番目 7月、サットンパークでのスーパースプリントトライアスロンを無事に完走しました。サットンコールドフィールドでは9番目 スーパースプリント競技に参加した男性の中で、完走することが私の目標だったので、とても嬉しかったです。優勝者はちょうど私の半分の年齢で、最下位の男性は私のほぼ2倍の年齢でした。82歳でトライアスロンを完走したのはすごいと思いますが、彼にとってこれが初めてだったのか、それとも何度もトライアスロンを完走したうちの1回だったのかはわかりません。


 


水は冷たく濁っていて、サイクリングは長い坂道から始まり、きついカーブがいくつもあり、ランニングは主に芝生のトラックでアップダウンがありました。しかし、ボランティア、イベントスタッフ、トライアスロン選手のサポーター、競技に参加した仲間のトライアスロン選手が提供してくれた素晴らしいサポートと雰囲気のおかげで、楽に走ることができました。この素晴らしい雰囲気が、もう一度トライアスロンに参加したいという気持ちに駆り立て、今では自分をトライアスロン選手と呼べるようになったのです。


 


トライアスロンを完走するという私の目標を達成できたのは、Bio Synergy、Famously FitのAnn、そして私の家族のサポートのおかげであり、私たちはCancer research UKのために1000ポンド以上を集めることができました。


 


すばらしい！


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