体を温めるシャクシュカのレシピ

 {serves 4 -6}材料大きな卵6個パスタトマトソース（瓶詰め）500mlカーリーケール 50g（茎を取り除いたもの）大きめの玉ねぎ1個（薄切り）椎茸 125g（薄切り、茎を除く）ひまわり油またはココナッツオイル（無臭）大さじ4杯海塩と白コショウニンニク顆粒付け合わせ粗挽き黒コショウ準備時間 – 30 分、調理時間 – 31 ～ 33 分大きめのフライパンにココナッツオイルを入れて熱...

2016年11月30日

プロテインについて知っておくべきことすべて

  これまでで最も詳細なガイドを作成しました。このガイドには、知っておくべきすべての情報が詰まっています。タンパク質そして、どのような種類のタンパク質を摂取すべきか。タンパク質についてまだ誤解や疑問を抱いていますか? そして、私たちは 無料 ダウンロード可能なガイド タンパク質について知るべきことすべてをお知らせします。ダウンロードリンクは下記タンパク質を知る    

2016年11月21日

コーヒーバナナチョコレートクルミクリームケーキ

  コーヒーバナナチョコレートクルミクリームケーキ 準備時間: 10分調理時間: 20～30分 材料 ケーキオート麦 80g（粉状にブレンド）バイオシナジーコーヒーホエイ45gココナッツシュガー 40gシナモン大さじ1杯ベーキングパウダー 小さじ1/2バナナ 230g（ブレンド）ギリシャヨーグルト（無脂肪）100gアーモンドミルク 30mlバニラエキス小さじ1杯 フィリング/トッピングスクリ...

2016年11月17日

10 分間の有酸素運動と腹筋

腹筋を鍛えるのに何時間も費やすのではなく、ただ時間のあるときに一生懸命に努力するだけです。腹筋を鍛えるには、10 分でも十分です。このサーキットは心拍数を上げ、脂肪を燃焼させるのに最適です。各エクササイズを1分間行う1.ジャンピングジャック2.エクササイズボールを使った腹筋運動3.ハイニー4.右に30秒腹筋、左に30秒腹筋5.プランクジャッキ6.板7.縄跳び8.レッグリフトクランチ9.スケー...

2016年9月15日
trainingTHE BENEFITS OF SAQ TRAINING by PT Anthony Dwayne Murray

SAQトレーニングの利点 PTアンソニー・ドウェイン・マレー著

SAQトレーニングとは何ですか? SAQトレーニングとは、スピード、敏捷性、素早さのトレーニングです。このトレーニング方法は、神経筋系を再プログラムすることで、アスリートの多方向の動きを改善することを目的としています。このトレーニング方法の利点は何ですか?このトレーニング方法は通常、トップレベルのアスリートによって行われますが、アマチュアやセミプロがそれぞれのスポーツで進歩するためにこのトレ...

2016年5月25日
＃実現させる

クラス最高

1997 年以来、当社は科学に裏打ちされた製品の開発に専念してきました。

英国製

品質を確保し、環境への影響を最小限に抑えます。

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最高級の原料を使用して製造され、アスリートに対する品質と適合性について独立したテストを受けています。

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25 年以上にわたり、製品、持続可能性、革新の賞を受賞しています。