chicken

食と私の関係から考えるレモンとローズマリーのチキン

簡単に作れて柑橘系の風味がたっぷり。パンフライしたジャージーロイヤルポテトと一緒にお召し上がりください。材料(1人分)鶏胸肉 4枚(骨付き皮付き高級品)ニンニク2個レモン(大)1個オリーブオイル大さじ2杯海塩と粗挽き黒コショウニンニク顆粒ローズマリー 2本準備時間 – 30 分、調理時間 – 40 分 (時間があれば 2 時間または一晩マリネすることもできます)オーブンを 350°F、ガスマ...

このジャークチキンのトレーニング後の食事レシピをお試しください。

トレーニング後の適切な食事は、トレーニング計画を成功させるための基礎となります。トレーニングのストレスや、健康的でバランスのとれたトレーニングの目標の後に、体にエネルギーを補給します。トレーニング後食事はそれを実現するのに役立ちます。運動後に必要な重要なマクロ栄養素をすべて摂取でき、味もおいしいジャマイカ風ジャークチキンのレシピをお試しください。材料:鶏胸肉 225g角切りサツマイモ 225...