起きて、おいしいパンケーキで一日を始めましょうローナ・ラング・エヴァンス。
材料
1スクープバニラホエイの方が良い
中サイズの卵1個
オートミール 30g
ギリシャヨーグルト30g
グリーン＆ブラックのダークココアパウダー大さじ1杯
水50ml
私をどうするか
すべての材料を混ぜます。大きめのフライパンにフライライトをスプレーし、中火で一度に3～4枚のパンケーキを片面2～3分ずつ焼きます。
ホットチョコレートソース:
緑と黒のオーガニックダークココアパウダー 1 杯を熱湯 3～4 杯とアガベシロップ 1/2 杯と混ぜます。パンケーキの上にかけます。
