導入
2016 年の初めに、双子の兄弟が互いに競い合うフィットネス チャレンジに挑戦することを決意しました。
トレバーとデロイ・トーマスは以前フィットネスモデルショーに出場していた。 ピュアエリートそこで彼らは、Bio-Synergy からの挑戦について相談を受けました。
双子の二人は、次のような競技に出場するだけでなく、ピュアエリートフィットネス業界以外ではフルタイムの仕事も持っていて、子供もいます。
標的
の の目的 この実験は、すでに適切な食事とトレーニングで筋肉量を増やして体脂肪を減らしている人でも、さらに大きな成果を達成できることを示すことを目的としていた。 の使用を通じて 補充。ただし、 1つサプリメントを使用することになります。
私たちはこの決定をトレバーとデロイの両方に伝え、トレバーがサプリメントを摂取することを選びました。
仮説
サプリメントの摂取対象に選ばれたのはトレバーだったので、チャレンジの最後には彼が弟のデルロイよりも大きな成果を達成できるだろうと私たちは信じていました。
方法
私たちはMSc ジェームズ・ラザフォード双子の食事についてアドバイスし、 PT ヘイリー・シンクレア研修プログラムのために。
入手運動計画
二人ともその通りどれくらいの量を食べるか（マクロ）から、何を、どのように、どこで、いつトレーニングするかまで、同じ計画です。
入手栄養計画
私たちはビデオブログと最新の測定値を通じて 8 週間にわたって彼らの進歩を監視しました。
以下のリンクをクリックして、YouTube チャンネルでチャレンジの各週をレビューしてください。
結果
以下は、チャレンジ終了時の双子 2 人の違いです。胸、腕、ウエスト、太ももを計測しました。双子の体重も測定しました。
トレバー
デロイ
結論
結果からわかるように、適切な食事とトレーニング計画と併せてサプリメントを使用すると、すでにトレーニングや適切な食事を行っている場合でも、希望する身体的目標を達成するのに役立ちます。
双子サプリメントをゲット
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