ジョセリンからこんにちは

こんにちは。私は 20 歳のアシスタント建築家、Joselin Dasilva です。
私は不健康な生活を送っていたため、体重が不足した状態でダイエットを始めました。エネルギーも体力もなく、いつも疲れてだるく感じていました。すぐに、シリアルばかり食べても生活に何の役にも立たないことに気づき、食生活を改善し、食べ物は敵ではないことを理解する必要がありました。果物、野菜、魚、赤身の肉、全粒穀物、健康的な脂肪を食事に取り入れ始めました。体重は順調に増えていましたが、筋肉の張りが足りず、何かが欠けていました。
2012 年 3 月にジムに入会しました。インターネットでビキニ コンテストに出場する健康的な女の子たちに刺激を受けて、痩せていることがそれほど素晴らしいことではないと気付いたからです。ボディビルディング、栄養、サプリメントなど、フィットネスに関するあらゆることをリサーチし始めました。自分自身に、誇りに思える体型を手に入れ、UKBFF に参加できるだけの自信をつけるという目標を課しました。2013 年 10 月に初めてショーに出場する予定ですが、振り返ってみると、私は長い道のりを歩んできました。トレーニングと健康的な食生活から得られるメリットは素晴らしいので、以前の習慣に戻ることは決してありません。私が達成した変化を達成するには、健康的な食生活とヘビー ウェイト トレーニングを何ヶ月も要しました。
私は料理をしたり、不健康な食事を罪悪感のないクリーンなおやつに変えたりして、週のいつでも楽しめるようにするのが好きです。私は他の人たちが人生の目標を達成できるよう手助けし、刺激を与えたいと思っています。そして、いつか誰かが、私が彼らの人生をより良い方向に変えたきっかけだと言ってくれることを願っています。