バイオシナジー
冬が急速に近づいてきており、健康を維持し活動的に過ごすことが不可欠です。
運動と適切な栄養は不可欠です。活動的に活動し、適切な栄養を摂取することで、健康な免疫システムを維持し、風邪を予防することができます。
以下は、どこでも実行でき、器具も必要ない、自宅でできる簡単なトレーニングです。
自重スクワット
腕立て伏せ
クローズグリッププッシュアップ
ウォーキングランジ
クランチ
これらの動きはすべて、主要な筋肉群に作用します。このサーキットを 3 ~ 4 回行う前に、完了後に 1 分間休憩して、心臓を最適な脂肪燃焼ゾーンに保ちます。
弊社のビッグ レッド クリル オイルを摂取して、心臓の健康を保ちましょう。他の海洋油よりも生体効率に優れたリン脂質オメガ 3 の EPA と DHA を豊富に含むビッグ レッド クリルは、小粒の錠剤で優れた使用体験を提供し、消化不良や魚臭さの後味もありません。
使用ビッグレッドスキン&ヘアカプセルやパワービートカプセルなどの他のバイオシナジーサプリメントと併用
スキン アンド ヘアには、10 種類以上の必須微量栄養素の RDA の 100% と健康的な量の海洋性コラーゲンが含まれており、冬の間も肌と髪が輝き、ふっくらと潤うことが保証されます。
PowerBeet は持久力と運動パフォーマンスを向上させることができるので、ビートルートをもっと食べたりジュースを飲んだりするのは気が進まないという場合は、この使いやすく便利なカプセルがパフォーマンスを高めるための理想的なソリューションです。
アクティヴマン
冬がすぐそこまで来ているので、#パワーアップ して風邪を予防しましょう。
アクティベマンビタミン寒い季節に健康を維持し、元気で強い体を維持するための、自分自身の健康に対する保険となる素晴らしい方法です。
アクティベマンビタミンには、疲労を軽減し、エネルギーレベルを高め、精神的なパフォーマンスを向上させるパントテン酸などの成分が含まれています。 鉄分も含まれており、免疫力、エネルギーレベル、酸素の流れを高めるのに役立ちます。 健康な肌、髪、爪、エネルギー、テストステロンレベルのための亜鉛 エネルギーと健康な免疫システムのための銅
健康な骨とエネルギーのためのマンガン マグネシウムは筋肉の機能とエネルギー、そして健康な免疫システムとタンパク質代謝に役立ちます。
しかし、健康な心と体を維持するためには、定期的に運動することも忘れてはいけません。 理想的には、一日の準備として、脂肪燃焼を最適化する前に朝にトレーニングを行うようにしてください。 短距離走、縄跳び、ボクシングなど、高強度の運動を行ってください。10~15秒間全力で運動し、その後45~60秒間休憩してください。これを20~30分間繰り返します。ボクシングの場合は、強くて速いパンチを繰り出し、回復しながら軽くシャドーボクシングを行ってください。
毎日のルーチンにサプリメントを追加したい場合は、当社のファストマッスルスタックをぜひご検討ください。 HIIT コーチでありカーディオの第一人者であるスコット・アレクサンダーと共同で開発されたこのスタックは、脂肪を燃焼しながら健康を維持するのに役立つように開発されました。 このスタックは、ActiVeman ビタミン、ホエイ ベター、グルタミン、BCAA パウダーで構成されています。
ホエイ ベターには、100g あたり最大 92% のタンパク質 (1 食分 30g あたり 27g 以上) と 6.7g の BCAA (1 食分 30g あたり 27g 以上) が含まれており、最高品質のホエイ プロテイン アイソレートから英国で製造されており、グルテンと乳糖は含まれていません。ホエイ ベターは、どのような目標をお持ちの方にも最適なパートナーです。メンズ ヘルス誌が選んだ英国で最も強力なプロテインをお求めの方は、10 種類のおいしいフレーバーから選んで革命に参加してください。
グルタミンは、自然な免疫防御をサポートするだけでなく、過剰トレーニングのリスクを軽減します。
BCAA プレワークアウトは、分岐鎖アミノ酸 (L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン) 5g、ベータアラニン、タウリン、カフェイン、ビタミン B6 を含む、高性能でおいしいアミノ酸ブレンドで、市場で最も先進的な筋力、持久力、エネルギーサプリメントの 1 つです。
分岐鎖アミノ酸 (BCAA) には、ロイシン、イソロイシン、バリンが 2:1:1 の比率で含まれています。これらのアミノ酸は体内で合成できないため、必須アミノ酸とみなされています。BCAA は、トレーニングの前、最中、後に、一日中摂取できます。BCAA の効果を高めるには、ビタミン B6 と一緒に摂取します。ビタミン B6 は、1 回の摂取で 100% RDA を含むホエイです。
バイオシナジートレーニング前BCAA は、激しいトレーニングや運動に参加する人、または除脂肪体重を増やして体脂肪レベルを減らしたい人に適しています。
おいしいブルー ラズベリー 12g は、砂糖、脂肪、カロリーを含まず、不要なカロリーを摂取することなくパフォーマンスと回復を促進します。
スーパー7
この冬は健康と幸福を #nextlevel に引き上げましょう。寒い季節が急速に近づいており、風邪をひく可能性が高くなります。
しかし、栄養をきちんと摂り、運動をすれば、どんな風邪にも耐えて勝つ準備ができます。
Super7スーパーアーマーは、あらゆる必須機能を備えた強力なビタミンとミネラル健康を維持するために必要です。
スーパーアーマーには、ビタミンA、ビタミンB1、B2、B3、B5、B6、B12、ビタミンD、Eなどの必須ビタミンが含まれています。忙しい生活を送っていると、食事からこれらすべてを摂取することが難しい場合があります。
この冬は、風邪を予防するためにも運動をしましょう。激しい運動をすることで、汗をかき、健康を維持し、脂肪を燃焼させることができます。
以下はこれに役立つトレーニングです。
このサーキットは胸部に重点を置いているため、鋼鉄の胸部を構築する準備をしてください。
各エクササイズを 1 回ずつ実行し、休憩せずに次のエクササイズにすぐに進みましょう。1 つのサーキットを完了したら、繰り返します。これを 3 ~ 4 回繰り返します。
ワイドプッシュアップ
クローズハンドプッシュアップ
デクラインプッシュアップ
腕立て伏せ
ディップ
傾斜腕立て伏せ
押さえながら押し上げる
スーパー7スーパーアーマーを受賞歴のある他の製品と組み合わせて使用してください。
Super7シリーズ
スーパーバーン、スーパーリーン、スーパーチャージで構成されたスーパー7脂肪燃焼スタックをお試しください。
スーパーバーン強力な脂肪燃焼剤です。最大限の脂肪減少を念頭に置いたSuper7® Super Burn は、酸化マグネシウム、緑茶エキス、カフェイン、L-カルニチン、ショウガパウダー、クエン酸銅など、研究で裏付けられた脂肪燃焼成分を使用しています。
スーパーリーンナイアシンアミド(ビタミン B3)、パントテン酸カルシウム(ビタミン B5)、ステアリン酸マグネシウム、塩酸チアミン(ビタミン B1)などの画期的なブレンドと、その他多くの主要成分のおかげで、代謝が促進されてカロリーをより速く燃焼できるだけでなく、ダイエットだけでは不足しがちな多くの必須栄養素を体に供給できます。
スーパーチャージは、クレアチン、AAKG、ビタミンB、良質の炭水化物。これらを摂取することで、必要なときに必要な活力が与えられ、どんな困難にも立ち向かうことができます。
上記のすべてをカバーし、#NextLevel に進んでください。
活動的な女性 木々の葉が落ち、マフラーやビーニー帽が再び登場します。この時期は風邪をひきやすく、現在の運動や栄養計画が中断される可能性もあります。
恐れることはありません。私たちには計画があります。
マルチビタミンと継続的な運動を組み合わせることで、正しい軌道を維持することができます。アクティブ ウーマン マルチビタミンは、運動、スポーツ、フィットネスを最大限に活用し、活動的な生活のニーズを満たし、あらゆる病気と闘いたい活動的な女性をサポートするために特別に選ばれた 31 種類の栄養素のブレンドです。
また、正常なエネルギーの放出と疲労感の軽減に役立つビタミンC、B6、B12、そしてカフェインの天然源である緑茶とグリーンコーヒーも含まれています。
この配合は独特で、酸化ストレスから細胞を保護するビタミン C と E が含まれています。ビタミン D、鉄、銅は免疫システムの正常な機能に貢献します。
毎日運動することで、さらに自分を守りましょう。15 分でも 1 時間でも、すべて役に立ちます。
以下は、あなたを正しい軌道に乗せるための素晴らしいワークアウトです。このワークアウトは、当社の Tyrone Brenand によって考案され、Active Woman アンバサダーの Binky によって使用されています。
1. 全身のウォームアップとストレッチ
2. 床でのウォームアップ運動。膝から肘まで
3. ボックスプレスアップ 2 x 10
4. 回路 -
40 秒間その場で走り、20 秒後に強度を変えます。
15 スタージャンプ
10回のスクワットと10回のスクワットジャンプ
腹筋運動15回
レッグレイズ15回
トライセップディップ15回
2ラウンド2分休憩
5. レッグサーキットオールプライオメトリクス
6. プランク3セット
すでに真剣に計画に取り組んでいる場合は、当社のマルチビタミンと Active Woman スタックを組み合わせてみてはいかがでしょうか。 このスタックは、Active Woman Activate、Active Woman Define、Active Woman Revitalise、Active Woman Define、Active Woman Refine、Active Woman Refuel で構成されています。
活動的な女性活性化回復を助ける高タンパク質サプリメント。ミセルカゼイン、ホエイアイソレート、ホエイコンセントレートなどの最高品質のタンパク質をブレンドして作られています。また、ビタミンD、B5、B6、カルシウム、亜鉛、葉酸からなる比類のないビタミン複合体も含まれており、完璧な健康状態を維持するのに役立ちます。
アクティブな女性の定義減量目標達成に必要な後押しを与えるために開発されました。このカプセルには、緑茶エキス、こんにゃくマンナン、カフェイン、クロムなど、体重管理のための研究で裏付けられた成分の独自のブレンドが含まれています。
天然の色と風味のみを使用したRevitaliseは、身体を最高の状態に保つように設計されています。
運動中、体は水分以外の多くのものを失います。活性化重要な微量栄養素を補給し、運動後の見た目と気分を良くします。ビタミン C、K、B6、B12 の RDA を完全に含む Revitalise は、水分補給をより効果的にします。
リファインCLA、マテ茶、L-カルニチンなど、脂肪と戦う必須栄養素が詰まっています。CLAは脂肪をエネルギーに変換する天然オメガ酸で、マテ茶は代謝を刺激し、脂肪を素早く減らす抗酸化物質を含んでいます。L-カルニチンは細胞レベルで脂肪燃焼を助け、燃焼すべき脂肪をエネルギーに変える微量栄養素です。
アクティブな女性のエネルギー補給プレミアム プロテインがたっぷり詰まっています。これは、あなたのバッテリーを充電するための強力な高品質のエネルギーです。当社のプレミアム プロテイン ブレンドは、ミセル カゼイン、ホエイ アイソレート、ホエイ コンセントレートで作られており、短時間のエネルギー爆発と、長時間持続するゆっくりと燃える燃料のバランスを提供し、最も長いズンバソンを乗り切ります。
ビタミン C、E、B2、カルシウム、ビタミン D、葉酸を含む Refuel は、あなたを人生最高の体型に導くために作られています。これらのビタミンは、効率的なエネルギー代謝に重要な役割を果たし、骨や敏感な筋肉組織を保護するのにも役立ちます。Refuel で賢く安全にプレイすれば、もう止める必要はありません。
Active Woman Refuel にはクレアチンが含まれているため、筋力の増強にも役立ちます。クレアチンは、エネルギーを放出し、持続的なパフォーマンスをサポートする天然アミノ酸です。