エクササイズ

BCAA

アスリートのための肉抜き月曜日

 動物の倫理、権利、福祉、肉の生産、環境問題に対する意識が高まるにつれ、植物ベースの食事はますます人気が高まっています。 また、健康上の理由から、菜食主義を含む多くの伝統的な東洋の慣習や、食物アレルギーや不耐性に対する意識の高まりにより、解毒、浄化、減量ダイエットが奨励されています。理由が何であれ、アスリートやジム通いの常連客にとって、トレーニングやパフォーマンスの目標を犠牲にすることなく肉...

2017年11月28日

クリスマス期間中も健康を維持しましょう

ほとんどすべての人が、このお祭りの休暇中にお腹の膨らみとの戦いをする傾向があります。私たちのほとんどは健康でありたいだけでなく、友人や家族と一緒に楽しんだり、少し贅沢をしたりしたいと思っています。 では、どうすればバランスを保ち、大失敗に陥らずに、1月になって大きな後悔と体重増加に終わらずに済むのでしょうか。 ＃1:子供が休暇中だったり、ジムが閉まっていたりして、ジムに行く時間を確保するのが...

2016年12月20日
＃実現させる