ギレンホールは近日公開予定の映画「サウスポー」のために筋肉を14ポンド増やしたと報じられていますが、彼の新しい体格はボクサーの姿を正確に表していると思いますか?
私が見た写真から判断すると、彼はボクサー、特に低体重階級のボクサーを正確に表現しています。それは、低体重階級のボクサーのほとんどは体脂肪が少なく、痩せている傾向があるからです。これは、彼らができるだけ低い体重階級にいたいからです。これは、体重階級が低ければ低いほど、強くなり、相手のパンチの威力が低くなるという考えがあるからです。
あなたの意見では、ハリウッド俳優が映画のために劇的な肉体改造をするのは難しいですか、それともあなたのような真のアスリートがそれを一年中維持するのは難しいですか？
俳優にとって、変化を遂げるのはより困難だと思います。なぜなら、彼らは通常とは異なる方法で、より激しく体を鍛える必要があるからです。また、ボクサーとして、一度体を鍛えてしまえば、重量を上げたり下げたりするよりも維持する方が簡単だということも知っています。
体重階級を変えることは、多くのボクサーにとって共通の目標です。キャリアの中で、体重を増やしたり、痩せたりする必要があったことはありますか?
私の体重の上のカテゴリーは 91+ なので、常に体重を落とさなければなりません。つまり、体重が 91.0 kg を超えると、私は 97 kg で歩き回ることになります。そのため、120 kg まで減量している人と戦うよりも、体重を落としたほうが私にとっては良いのです (笑)。
どのくらいの頻度でトレーニングをしていますか?
私は週に6日トレーニングをしており、そのうち3日は2回トレーニングし、残りの2日は軽いトレーニングをしています。
国際オリンピック委員会のスポーツ栄養に関する合意では、「筋力やスピードを競うアスリートは、1日あたり体重1kgあたり1.7グラムのタンパク質を必要とする」とされています。タンパク質のマクロ摂取量を満たすために、どのスポーツサプリメントを摂取していますか?
私はホエイベター100%を使用していますタンパク質分離物... チョコレート ;）
過去に誰かとスパーリングをしていたとしたら、誰とスパーリングをしていましたか? また、その理由は?
私はモハメド・アリやボブ・フォスターとスパーリングをしたかった。彼らは手足が長く、体重の割に体格が良いので、学びたいことがたくさんあったからだ。
さらにエキサイティングなコンテンツについては、 Facebookでいいね！そしてTwitterでフォローしてください. チェックしてくださいブランドアンバサダーオンライン近々登場する健康とフィットネスに関するエキサイティングなニュースにご期待ください。#MakeItHappen
