12 週間チャレンジに対する最初の反応

2013年2月22日

によるadmin

みなさん、こんばんは！私の名前はシオン、23歳の男性です。幸運にもバイオシナジー12週間チャレンジの参加者に選ばれました。
個人的に、体重は私にとって大きな懸念事項ではありませんでした。幸運なことに、体重の増減は比較的簡単で、過去数年間は、どれだけ食べてもどれだけ運動しても、12.5 ストーン前後を維持できました。しかし、私が常に苦労してきたのは、体を引き締めることです。これが最大の課題だと感じており、長年の失敗の末にこの目標を達成するために、Bio-Synergy が私に必要な支援を提供してくれると知り、とても嬉しく思いました。
12 週間のチャレンジの始まりは、控えめに言っても、少しつらいものでした。毎週直面することになるルーチンを理解するために、サプリメントを摂取する前にトレーニングプログラムを開始し、悪い炭水化物や悪い脂肪をカットし、水をもっと飲むように努力し始めました。人間にとって、最初の小さな一歩です。
エクササイズプランはハードですが、最初の数週間で、思っていたほどベッドで倒れ込むことはなく、実際、痛みもほとんどなかったことに驚きました。最初の 2、3 セッションは例外でした。それは体に少しショックでしたが (でも、なんとか耐えました!!)。ルーチンは素晴らしく、すべての筋肉が鍛えられているのが実感でき、非常によく分散されています。しっかり運動した後の満足感ある燃焼感を感じ始めると、どの筋肉を忘れていたのかすぐにわかりました。前途有望に見えました。
私にとって最大の課題は、食料品店のことをどう理解するかということでした。それは、私が以前食べていたもの、つまり、つまらないものとはまったく違っていたからです。私は、食品の内容にもっと興味を持つようになり、パッケージをすべて読み、食料品の買い物に 20 分を 1 時間に引き延ばしていました。しかし、食べられる特定の食事、それをいつ食べるか、仕事に持っていける食事は何かに慣れると、すべて、将来の計画を立てるのがずっと簡単になりました。今では、新しい食品を試して、以前食べていた脂っこいつまらないものよりずっと体に良い、とてもおいしい食事を発見しています。そして、私は朝のフルーツスムージーを本当に楽しんで、一日をスタートさせています。
クリスマスシーズンに入って、またしても大変な時期になりました。トレーニングプログラムは続けられたものの、クリスマスディナーは誘惑に負けてしまい、ちょっと行儀が悪くなってしまいました。ビールを 1 杯か 2 杯飲んだかもしれません... でも、私の考えでは、運動プログラムでさらに一生懸命に取り組み、栄養計画を軌道に戻すために多大な努力をすれば、自分を許せると思います。
まだ道のりは長いですが、クリスマスが過ぎた今、専門家の助け、サプリメント、そして努力の組み合わせが実際にどのような効果をもたらすのか、本当に楽しみです。2013 年が待ち遠しいです!!

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