ロッククライミング
ロッククライミングでは筋力とパワーがパフォーマンスを左右します。そのため、崖をよじ登ったり、壁を登ったりするときは、ベストの状態でいることを確認し、その状態を維持するようにしてください。エナジードリンク、特に衰えた筋肉に直接作用するプロテインを含むドリンクは、登山前、登山中、登山後に不可欠です。クレアチンの爆発力も違いをもたらします。
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