過去19年間、バイオシナジーオリンピック金メダリストを含む、さまざまな分野の世界トップクラスのコーチ、スポーツ科学者、アスリートの多くと協力してきました。ジェームズ・クラックネル。
私たちは、ほぼ比類のない経験を活かして、あなたのフィットネス目標を達成するための 3 つの鍵をお伝えします。
1. 一生懸命働く勝利と成功が達成されるのは当然のことであるそれらによってジム、トラック、プール、フィールドで余分な時間を費やす人は、成功の可能性が大幅に高まります。すべてのセッションを最大限に活用して、すべてのセッションからより多くの成果を得たいのであれば、クレアチンプラス爆発的なパワーと筋力を高め、筋肉疲労を軽減することが証明されている は必須です。
2.勝つために食べる。勝利はキッチンから始まる、そして不健康な食生活はトレーニングでは補えない、という信念が広く受け入れられています。そのため、一流のアスリートやチームは栄養バランスのとれた食事に頼っています。高品質の食事激しいトレーニングスケジュールの要件を満たすために、体に適切な栄養を与える必要があります。食事を怠ると、失敗する可能性が高まります。トップアスリートは、ホエイベターそしてビタミン100%であることを確認する
3.回復. トレーニングに時間を費やし、健康的な食事プランに従ったら、次は厳しい休息の時間です。トップアスリートはそれを知っています。回復成功には休息が重要ですが、強い労働倫理を持つ傾向があるため、休息日を設けるのが難しい場合があります。そのため、休息日を設けることを余儀なくされます。これはアマチュアアスリートやフィットネス愛好家にも同じことが言えます。
それで、簡単ですか? いいえ、そうではありません。#MakeItHappen を実現するには、適切な姿勢、集中力、規律、制御力がまだ必要です。
