まず、私自身のことを少しお話しします。私の名前はダーモット・ベイリーです。私は車いすテニス選手で、現在イギリスで4位、世界で44位です。また、実は週4日は会計士として働いているので、トレーニングの時間を組み込むのは大変です。車椅子テニスと健常者のテニスは非常に似ていることを知らない人のために説明すると、車椅子のプレーヤーはボールを 2 回バウンドさせるという点だけが唯一の違いです。私は現在...
私の話ですが...私は柔道家として成功した後、3年間短距離走を続けています。柔道家として アスリートとして、私は数多くの国内タイトルを獲得し、アメリカとドイツでワールドカップで優勝しました。ケントでのフルタイムのトレーニングに人生の多くの時間を犠牲にした後、友人や家族と一緒に過ごすためにリバプールに戻る必要があると感じ、柔道のキャリアは終わりを迎えました。家に戻ってすぐに、自分の競争心を発散...
バイオシナジーアンバサダーでパラリンピック短距離選手のダン・パウエル氏が教えるこのワークアウトでより速く走る方法を学びましょう
今日は#GlobalRunningDayですバイオシナジーアンバサダー兼パラリンピック選手ダン 'ダッシュ' パウエルスピードを向上させ、すぐに閃光のように走れるようになるためのトレーニングを提供してくれました。私のジムでのトレーニングのほとんどは、機能的なスプリント運動またはプライオメトリック運動を組み合わせたスーパーセットのウェイトトレーニングです。スプリントを向上させる...
#ネイサン・ホーネスのストーリーにインスピレーションを受ける
私の名前はネイサン・ホーネスです。フィットネスのプロとして 8 年以上働いています。自分の仕事に情熱を注いでおり、人々がフィットネスや減量の目標を達成できるよう支援することに大きな喜びを感じています。私の仕事で最もやりがいを感じるのは、人々が自分自身に満足できるようになるにつれて自信が増していく様子を見ることです。以下でわかるように、私もその気持ちに共感できます。これまでの私の人生の簡単な歴...
こんにちは、ダン・フレミングです。私はブラッドフォード・ブルズとウェールズRLでラグビーリーグをプレーしています。2015年10月、スコットランド、アイルランド、フランスと対戦するヨーロッパ選手権でウェールズ代表に選ばれました。大喜びだったと言えば控えめな表現です!! トレーニングの最初の週でしたが、何の問題もなく、怪我の兆候もなく厳しい1週間を乗り切りました。最初の試合までの1週間、週の初...
