インスピレーションを受ける4つの理由

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12 週間チャレンジは先月終了しましたが、その結果は実に驚くべきものでした。3 か月間の賢い食生活、ジムでのハードなトレーニング、フィットネスへの徹底的な取り組みの結果、参加者は体重が減り、ぐっすりと眠り、賢く食事をし、何年も感じなかったほど気分が良くなりました。
彼らの素晴らしい物語を読み、彼らの変化を直接目撃してください。
アレクシス

アレクシスの言葉を借りれば、「チャレンジが終わったなんて信じられません。この 12 週間はあっという間に過ぎました。私にとって最も素晴らしいことは、何かに真剣に取り組めば、最初はどんなに困難に思えても、できると気付いたことです。アンが最初に食事と運動のプランをくれたとき、それは私がこれまでやってきたこととはまったく違っていたので、本当に大変に思えました。でも、それをやり通して、慣れて新しいライフスタイルに慣れたら、すべてが本当に簡単なことに気付きました。私にとって大きなチャレンジは、ランニングを始めることでした。今では少なくとも週に 2、3 回はランニングをしていて、本当に楽しんでいます。こんなことを言うとは思ってもいませんでした!!」


ジョン




ジョン自身の言葉によれば、「12週間が経ち、体調はずっと良くなりました。体型は変わり、体重は減り、エネルギーが増え、食事と運動も改善しました。特に、初めてのスーパースプリントトライアスロンを完走し、弟と二人で癌研究UKのために1000ポンド以上を集めました。」  15日番目 7月、サットンパークでスーパースプリントトライアスロンを完走しました。9位でした。番目 スーパースプリントイベントに参加したすべての男性の中で、イベントを完走することが私の目標だったので、本当に嬉しかったです！」


レスリー





それで、レスリーはそれについて何と言ったでしょうか? 「12 週間を通して (特に食事に関して) たくさんのことを学び、体だけでなく心もやる気と前向きな状態に変えることができました! 体の周囲がさらに 12.4 インチ減り、体重が 2.3 kg 減り、服のサイズも 1 サイズほど小さくなりました!」  3か月分の作業としては悪くない結果です。 心拍数モニターをチェックしたところ、わずか 85 時間 47 分で達成できたことも報告できます。  （それなしでも数回のトレーニングをしたので、もう少し多いかもしれません）。 結局のところ、それはすべて 達成可能 – 私にできたのなら、誰にでもできる！」 12 週間のチャレンジに参加した皆さん、おめでとうございます! 時には厳しいながらも常にやりがいのある 3 か月間で、彼らは食生活を変え、トレーニング プランに力を入れ、生活と体を変えました。


次の 12 週間チャレンジに参加することに興味がある場合は、このページで最新情報をご確認ください。

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12 週間チャレンジの成功事例

2015年1月28日
admin
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