家族と一緒に半期休暇で出かけるので、近くにジムがあるという贅沢はできません。 いつもなら走るのですが、多くの人が知っているように、ふくらはぎの筋肉が裂けているため、今は走ることができません。代わりに何をすればいいでしょうか? 近くにプールもないと思うので、これからの1週間を乗り切るために、皆さんからの神聖なインスピレーションが必要です!
私たちは外出してその地域を探索する予定ですが、可能であれば何らかの体系的な運動も必要です。
遅れないように、私ができる練習をいくつか考え出すという課題を皆さんに課します。
ありがとう :D
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