12週間チャレンジ

Woop woop - not such a bad week after all

Well after a rather bad week exercise wise and food wise as I was away visiting my daughter at Uni, I have just submitted my weekly sheets and have still managed to loose 5 cms overall again this w...

2011年11月1日

Week 3

This week I stuck to the plan very well and basically ate meat with salad or veg all week. Then I had a bit of lapse at the weekend as I went out on Friday and Saturday night which involved drinkin...

2011年11月1日

Burnout time!!!

What a week! I knew I was being a little over-optimistic to take on 3 hours of workouts on Monday but I wanted to do it to prove to myself that I could. So, I did an hour of resistance training in ...

2011年11月1日

全体的に悪い週:(

さて、恐ろしい半期休暇が終わり、もうすぐ終わりますが、私は惨めに失敗しました!  4日間トレーニングができなかっただけでなく、2日間は食事も摂れなかった。 計画外 そしてその結果、私は今日とても貧しい気分です。 しかし、大学に通う18歳の娘のために買い物に出かけた4日間で、カンタベリーをおそらく5回ほど歩き回った。 ということで、今週の唯一の成功は、財布が空になったことです!!日曜日に体重と...

2011年10月28日

さらに上へ

レースを走っているときは、前方の道路だけでなくミラーにも常に注意を払うのが賢明だと、私の大叔父はいつも言っていました。とはいえ、トミー叔父は自動車窃盗で刑務所に入ったことがあるので、このアドバイスは鵜呑みにしないでください。目標を設定することの最大の目的は、理想に完全に身を捧げ、達成までの道のりに測定可能なアプローチをとることです。そのため、常に目標に目を向けていなければなりませんが、振り返...

2011年10月28日

A Mixed Couple of Weeks

So I'm just entering the third week of my challenge and I've had a mixed couple of weeks.After my first week I was overjoyed to lose 5lbs when I weighed in last Monday and hoped for a similar resul...

2011年10月25日