おいしくて健康的、低カロリーのホエイアイスクリームのレシピで涼しく過ごしましょう!材料
- チョコレートまたはバニラホエイ1スクープ http://bit.ly/NJfmzZ
- 8オンスバニラアーモンドミルク
- 亜麻仁油 小さじ1杯
- 大きなバナナ 1/2 本（オプション）
- 黒糖蜜 1/2 杯（オプション）
方向
1) すべてをブレンダーで滑らかになるまで混ぜます。
2) 平らなタッパーウェア容器に注ぎます（これにより冷凍プロセスがスピードアップします）。
3) 非常に濃厚になるが、固くなりすぎない程度になるまで、約 2 時間冷凍します (冷凍庫によって異なります)。
4a) 冷凍庫から取り出し、少し解凍してからかき混ぜ、スプーンで食べます。
4b) より良い食感をご希望の場合は、そのまま食べるのではなく、さらにかき混ぜてさらに 1 時間冷凍してからお召し上がりください。
