お腹周りの脂肪を落としたいですか？答えは「はい」です。 読み続けたい。
このワークアウトは、複合エクササイズに重点を置いて体幹を鍛え、低カロリーの食事をとりながら筋力を維持するため、体のカロリーを燃焼させます。
このトレーニングは脂肪を減らすだけでなく、ジムで過ごす時間も短縮します。ケトルベルを手に取って、始めましょう。
各エクササイズを 40 秒間実行し、20 秒間休憩します。進歩して楽に実行できるようになったら、各エクササイズを 45 秒間実行し、15 秒間休憩します。このトレーニングを 10 ～ 12 分間実行します。
1. 洗浄してプレスする2. フルスイング：
3. 8の字カール
休憩を少なくして高強度で運動すると、より短時間でより多くのカロリーを燃焼できます。
トレーニング前にバイオシナジーを摂取するボディパーフェクトカプセル。このフォーミュラは、あなたの代謝を活性化し、脂肪を燃やす緑茶、ガラナ入りカフェイン、L-チロシンなど、科学的研究によって裏付けられた成分が含まれており、脂肪の減少を助け、健康とフィットネスの目標達成に役立ちます。
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これを当社のアクティブウーマンマルチビタミン健康な免疫システムを維持し、全般的な健康をサポートします。
これらの製品は、スタックを焼いて形を変えるこのスタックは、回復を助け、よりスリムな体格を実現できるように設計されています。
