ケトルベルの使い方 |ケトルベルを使用する 5 つの理由
ケトルベルは、その多用途性、携帯性、効果の高さから、ジム機器の中でも最も人気のあるものの 1 つです。ケトルベルの使い方に関するビデオをご覧になった後は、ケトルベルを使用する 5 つの理由をご確認ください。
1. 「有酸素運動」と「筋力トレーニング」を組み合わせた
2. 単調な反復運動をせずに機能的な筋力を強化
3. 楽しくて多彩、決して飽きない
4. コンパクトで持ち運び可能なデバイス
5. 年齢、体型、サイズを問わず安全です
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