野菜とリコッタチーズのパスタ

 パスタをたっぷり食べたいけれど、毎日のマクロ目標を達成したいですか? これらのレシピはまさにそれを実現するのに役立ちます! 野菜とリコッタのパスタ 材料 低脂肪リコッタチーズ ¼カップ無脂肪牛乳大さじ2杯オリーブオイル小さじ1/2パルメザンチーズ 小さじ3新鮮なニンニク 1片鶏胸肉4オンスイエロースクワッシュ 1/2カップクシェット 1/2カップオリーブオイル（軽く揚げる用）調理済み全粒粉...