コーチを雇う– 良いコーチを持つことの重要性は、いくら強調しても足りません。コーチなしで 3 回のショーに出場し、食事とトレーニングを 1 人で管理しようとした後、次のショーではコーチを雇ったので、必要なときに解決策を提示してくれる人がいることのメリットがわかりました。
調査/学習し、他の人に質問する– ジムに入会して、何をしているのかわからずにウェイトリフティングを始めることは誰でもできますが、アドバイスを受けたり、時間をかけて自分が何をしたいのかを学んだりすれば、おそらく目標をより早く達成したり、間違った運動による怪我を防いだりできるでしょう。
ダイエット！ - ジムでトレーニングをしても、帰宅途中にテイクアウトの食べ物を買って、缶コーラで流し込むだけなら意味がありません。きちんとした食事の用意を学ぶことは、私がもっとやろうとしていることの一つで、自分で一から作ったものを食べること、そして自分の体に何を入れるのかを正確に知ることは、よりやりがいのあることだとわかりました。
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