#InternationalCoffeeDay コーヒーの利点について説明

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コーヒーは私たちにとっていつも友達であり、エネルギーレベルが低いときに必要な活力を与えてくれます。
しかし、この魔法の小さな豆は私たちの健康に他の利点ももたらします。
1. 記憶力を改善しアルツハイマー病のリスクを軽減する
あ最近の研究1日に3～5杯のコーヒーを飲む人は アルツハイマー病を発症するリスクが、そうでない人よりも65％減少した。
2. 心臓の健康
健康に真剣に取り組むなら、体内で最も重要な筋肉である心臓をケアすることが必須です。
1日1～2杯飲むだけで心臓病のリスクを38%軽減
3. 糖尿病に対する防御
コーヒーを飲むことは、次のようなことにも大きな影響を与える可能性がある。糖尿病のリスクを軽減します。
砂糖の摂りすぎには注意してください。
4. 減量
体重を減らしたいですか? そうであれば、コーヒーは素晴らしい発熱補助剤になります。
いくつかの研究食事にコーヒーを補給すると、体重が大幅に減少することが示されています。
5. 痛みを軽減する
運動していなくても、誰でも痛みを感じます。
ある研究オフィスワーカーを対象とした研究では、コーヒー休憩を取った人は取らなかった人よりも痛みが少なく、エネルギーが充実していることが示されました。
次回、コーヒーブレイクに行きたいかと誰かに尋ねられたら、「はい」と答えてください。
ぜひお試しくださいホエイヘイコーヒーまたは私たちのカフェインブーストカプセル
参考文献
1. エスケリネン、M. およびキビペルト、M. (2010)「認知症およびアルツハイマー病の予防因子としてのカフェイン」 アルツハイマー病ジャーナル：JAD。 、20。
2. 玉越 明、峯春 勇、小泉 明、和田 勇、磯 秀、渡辺 勇、近藤 剛、山本 明、菊池 誠、稲葉 勇、豊島 秀、伊達 千恵 (2011)「日本人男女におけるコーヒー、緑茶、紅茶、ウーロン茶の摂取と心血管疾患による死亡リスク」疫学とコミュニティ保健ジャーナル、65(3)、230–240ページ。土井：10.1136/jech.2009.097311。
3ヴァン・ダム、RM、ウィレット、WC、マンソン、JE、フー、FB（2006）「コーヒー、カフェインと2型糖尿病のリスク」 心血管および代謝リスク、29(2)、398–403ページ。土井: 10.2337/diacare.29.02.06.dc05-1512。
4. Press, D.、Vinson, J.、States, U.、Nagendran, MV、Burnham, BR (2012)「ランダム化二重盲検プラセボ対照線形用量クロスオーバー試験 | DMSO」 糖尿病、メタボリックシンドローム、肥満：ターゲットと治療法、第5巻、pp.21-27。doi：10.2147/DMSO.S27665。
5. Strøm, V., Røe, C. および Knardahl, S. (2012)「コーヒー摂取とコンピュータ作業中の痛みの発現」  BMCリサーチノート、５（１）、ｐ． 480.土井：10.1186/1756-0500-5-480。

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