クレアチンスタック
今週のカテゴリーはクレアチン以下は、独占的なスタック当社のさまざまなクレアチン製品を紹介します。
パワーと筋力は、すべてのアスリートが望む 2 つの重要な特性です。これらの強みを強化するには、正しいトレーニング プロトコルと栄養が必要です。一貫した筋力トレーニング プログラムを実行することで、常に望んでいた力強く強い体格を構築するための正しい道を歩むことができます。以下は、複合運動に重点を置いたトレーニングの例です。
• 各エクササイズを5～8回ずつ4セット行います
• パワークリーン
• 低い引き
• バックスクワット
• レッグプレス
• ハムストリングカール
• 腹筋運動
これは非常に消耗が激しく激しいセッションなので、食事に適切なサプリメントを必ず取り入れるようにしてください。クレアチンはその 1 つです。クレアチンは、除脂肪筋肉量、筋力、パワーの増加を促進することがわかっています。
クレアチン プラス フェーズ ワン カプセルは、ユニークな高強度カプセルです。各 800 mg カプセルには高品質のバイオピュア クレアチンが含まれており、第 2 フェーズ カプセルには高品質のバイオピュア クレアチン 650 mg とキトサン 150 mg が含まれています。
クレアチンは、除脂肪筋肉量、筋力、パワーの増加を促進することが証明されており、キトサンは食事から蓄積された脂肪の量を減らすのに役立ちます。
これらのカプセルはホエイベターと一緒に摂取してください。1回分あたり最大92%が含まれています。タンパク質100gあたり6.7gのBCAA（30gあたり27g以上のタンパク質）が含まれており、最適なレベルで回復し、強力で強い体格を構築するために不可欠です。
ActiVeman Thermoleanの使用もお勧めします。Thermoleanには、カルシウム、亜鉛、銅、クロム、グリーンコーヒーと緑茶、カフェイン、シナモン、アルファリポ酸、コリンなど、脂肪燃焼と代謝促進成分の洗練された複雑でユニークなブレンドが組み込まれています。
エネルギーチャージ
#PowerUp してワークアウトを頑張る時間です。出力を最適化することをベースにしたワークアウトは、無駄のない筋肉を増やすのに最適です。この 30 分間の HIIT ワークアウトは、これを達成するのに最適です。各エクササイズを 30 秒間行い、これを 30 秒間 4 回繰り返します。
必要なのはダンベルだけです。
• 洗浄してプレスする
• デッドリフト
• プッシュアップロー
• スクワット
• 交互に二頭筋カールを行うランジ
• アーノルドプレス
• ゴブレットスクワット
激しいトレーニングセッションと並行して、正しい栄養を摂取する必要があります。
アクティヴェマン エネルギーチャージは、アガベ、フルクトース、マルトデキストリンのブレンドで、即効性と持続性のあるエネルギーを提供します。また、AAKGが一酸化窒素レベルを高めて筋肉タンパク質合成を改善し、よりハードなトレーニングと筋力強化を可能にし、クレアチンが爆発的なパワーをもたらします。エネルギーと筋肉の回復研究によると、D-アスパラギン酸は30代の男性のエネルギーレベルを高めるのに役立つことが示唆されており、銅は健康的な代謝と免疫システムの維持に役立ちます。
このスタックのすべてのサプリメントは、ワークアウトを #PowerUp し、運動能力の高い体格を構築できるように慎重に選択されています。Cardio Guru スタックの他の受賞歴のあるサプリメントと一緒にご使用ください。
このスタックは、激しい運動中のパワー出力を最適化するために、スコット・アレクサンダーの協力を得て開発されました。
このスタックは、パフォーマンスと回復を助ける高濃度ビートルートカプセルである PowerBeet で構成されています。ビートルートは数多くの科学的研究の対象となっており、ビートルートのサプリメントを摂取すると持久力と運動パフォーマンスが向上することが実証されています。そのため、ビートルートをもっと食べたりジュースを飲んだりするのは気が進まないという場合は、使いやすく便利で正確なこれらのカプセルが、パフォーマンスを高めるための理想的なソリューションです。
また、受賞歴のあるホエイ ベター プロテインも配合されています。1 食分あたり 100g あたり最大 92% のタンパク質 (1 食分 30g あたり 27g 以上) と 6.7g の BCAA (1 食分 30g あたり 27g 以上) が含まれており、最高品質のホエイ プロテイン アイソレートから英国で製造されており、グルテンと乳糖は含まれていません。ホエイ ベターは、どのような目標をお持ちの方にも最適なパートナーです。メンズ ヘルス誌が選んだ英国で最もパワフルなプロテインをお求めの方は、10 種類のおいしいフレーバーから選んで革命に参加してください。
スーパーチャージ
#NextLevel に進みましょう。以下のワークアウトは、パワーと引き締まった筋肉を鍛えるのに役立ちます。ワークアウトの前には、ちょっとした追加が必要になることがあります。Super7 Supercharge は、それ以上のものを提供します。このサプリメントは、あなたの注意力を高め、勝利に向けて各セッションに臨むことを可能にします。以下は、あなたをよりパワフルに、より引き締まった体にするために設計された模範的なワークアウトです。
各エクササイズを 30 秒実行、30 秒休憩を 3 回繰り返します。
• スティッフレッグデッドリフト
• リバースフライ
• スクワットして肩を押す
• バーピー
• フロントレイズ
• 上腕三頭筋エクステンション
• ランジ
Super7 Supercharge は、受賞歴のある Super7 シリーズの他の製品と組み合わせてご使用ください。Super Burn、Super Lean、Super Armour で構成された Super7 脂肪燃焼スタックをお試しください。
スーパーバーンは強力な脂肪燃焼剤です。最大限の脂肪燃焼を念頭に置いたスーパー7® Super Burn は、酸化マグネシウム、緑茶エキス、カフェイン、L-カルニチン、ショウガパウダー、クエン酸銅など、研究で裏付けられた脂肪燃焼成分を使用しています。
ナイアシンアミド（ビタミン B3）、パントテン酸カルシウム（ビタミン B5）、ステアリン酸マグネシウム、塩酸チアミン（ビタミン B1）などの革新的なブレンドと、その他多くの主要成分のおかげで超スリムになり、代謝が促進されてカロリーをより速く燃焼できるだけでなく、ダイエットだけでは不足しがちな多くの必須栄養素を体に供給できます。
スーパーアーマーには、ビタミンA、ビタミンB1、B2、B3、B5、B6、B12、ビタミンD、Eなどの必須ビタミンが含まれています。忙しい生活を送っていると、食事からこれらすべてを摂取することが難しい場合があります。
上記のすべてをカバーし、#NextLevel に進んでください。
燃料補給
運動は引き締まった筋肉を作るのに最適な方法です。
トレーニング計画に適切な抵抗トレーニング プログラムを組み込むことで、正しい栄養摂取と併せてこの目標を達成できます。以下は、ダンベル 1 組だけを使用した非常に効果的な全身サーキットの例です (7 ～ 12 kg の重量を使用)。サーキットを 3 回実行し、各エクササイズを 10 回繰り返します。体力に自信がある場合は、20 回繰り返します。
• プランクと回転
• 片足かかし
• スクワットカール＆プレス
• 横たわった胸のフライ
• 頭上まで届く
• 座位ロシアンツイスト
• リバースランジプレス
• ストレートアームキックバック
• ウエイトスクワット
サーキットを完了したら、Active Woman Refuel で必ずエネルギー補給してください。
Active Woman Refuel の各摂取量には、高品質のタンパク質がたっぷり詰まっています。これは、あなたのバッテリーを充電するための強力な高品質のエネルギーです。当社のプレミアム プロテイン ブレンドは、ミセル カゼイン、ホエイ アイソレート、ホエイ コンセントレートで作られており、短時間のエネルギー爆発と、長時間のズンバソンを乗り切るためのゆっくり燃焼する持続的な燃料のバランスを提供します。
ビタミン C、E、B2、カルシウム、ビタミン D、葉酸を含む Refuel は、あなたを人生最高の体型に導くために作られています。これらのビタミンは、効率的なエネルギー代謝に重要な役割を果たし、骨や敏感な筋肉組織を保護するのにも役立ちます。Refuel で賢く安全にプレイすれば、もう止める必要はありません。
Active Woman Refuel にはクレアチンが含まれているため、筋力の増強にも役立ちます。クレアチンは、エネルギーを放出し、持続的なパフォーマンスをサポートする天然アミノ酸です。
クレアチンは、肝臓でいくつかのアミノ酸を結合する化学反応によって自然に生成されます。平均して、私たちの体は毎日約 2 グラムのクレアチンを生成して使用します。また、通常の状況では、クレアチンは鶏肉、牛肉、魚などの動物性タンパク質にも自然に含まれています。たとえば、生の牛肉 1 ポンドには約 1.8 ～ 2.2 グラムのクレアチンが含まれています。
さらなる回復を助けるために、このサプリメントをアクティブウーマンスタックなどの他の製品と併用してください。
このスタックは、Active Woman Activate、Active Woman Define、Active Woman Revitalise、Active Woman Define、Active Woman Refine、および Active Woman Multivitamin で構成されています。
Active Woman Activate は、回復を助ける高タンパク質サプリメントです。ミセル カゼイン、ホエイ アイソレート、ホエイ コンセントレートなどの最高品質のタンパク質をブレンドして作られています。また、ビタミン D、B5、B6、カルシウム、亜鉛、葉酸からなる比類のないビタミン コンプレックスも配合されており、完璧な健康状態を維持するのに役立ちます。
Active Woman Define は、減量目標達成に必要な後押しを与えるために開発されました。このカプセルには、緑茶エキス、こんにゃくマンナン、カフェイン、クロムなど、体重管理のための研究で裏付けられた成分の独自のブレンドが含まれています。
天然の色素と風味のみを使用した Revitalise は、身体を最高の状態に保つよう設計されています。運動中、身体は水分以外の多くのものを失いますが、Revitalise は重要な微量栄養素を補給し、運動後の見た目と気分を良くします。ビタミン C、K、B6、B12 の RDA を完全に含む Revitalise は、水からより多くのものを摂取するのに役立ちます。
Refine には、CLA、マテ茶、L-カルニチンなどの脂肪燃焼に必須の栄養素が詰まっています。CLA は脂肪をエネルギーに変換する天然オメガ酸で、マテ茶は代謝を刺激し、脂肪を素早く減らす抗酸化物質を含んでいます。L-カルニチンは細胞レベルで脂肪燃焼を助け、脂肪をエネルギーに変える働きをする微量栄養素です。
マルチビタミンには、活動的な生活をサポートするために特別に選ばれた 31 種類の栄養素が含まれています。ビタミン C、B6、B12 は、正常なエネルギー放出と疲労感の軽減に役立ちます。また、カフェインの天然源である緑茶とグリーンコーヒーも含まれています。これらすべてを組み合わせて #Bfit
