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endurance mindset

トレーニングでの精神的なマンネリを乗り越える by Dan Chabert From Runners Click

アスリートで定期的にトレーニングしているなら、精神的な強さについて、それをどうやって身につけるか、なぜそれが重要なのか、あるいはそれをどのように伸ばすことができるかなど、多少は聞いたことがあると思います。私個人はどうでしょうか。私はランナーで、過去 10 年間ハーフマラソン、フルマラソン、ウルトラマラソンなどの長距離走をしてきましたが、よく聞く (そして人に言う) ことは、確かにランニングは...