ユーロ 2016 – トーナメント フットボール中に回復を最大限に高める方法 ゼロ テン パフォーマンスのパフォーマンス ディレクター、マット バートン氏
トーナメント フットボールの最大の課題の 1 つは、疲労レベルを管理し、試合間の適切な回復を行うことです。試合間の間隔は、わずか 4 日ということもあります。この難問に加えて、国内の長いシーズンで多くの選手がすでに疲労状態にあるという事実を考えると、トーナメント フットボールが必ずしも計画どおりに進まない理由がわかります。イングランドのグループ戦は11日に行われる。番目（ロシア）、16番目（...
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Week 5 of the #MakeItHappen Reset Challenge: Pushing Past Hurdles & Gaining Momentum
Welcome to Week 5 of the #MakeItHappen Reset Challenge! You’re halfway through, and it’s time to reflect, adjust, and gain momentum. This week, we’re focusing on overcoming any hurdles you’ve faced...
Kickstart Your Transformation: Join the 12-Week #MakeItHappen Reset Challenge
Looking for a 12-week fitness challenge to transform your body and mind? Join our FREE program designed to help you build strength, boost endurance, and create lasting healthy habits. Get a structu...
I love to train during Ramadan even though, just like most strength athletes and body builders I am afraid of losing muscle mass whilst fasting.
