ワークアウト後

トレーニングだけでは筋肉を増強したり維持したりすることはできません。実際、ワークアウトによって筋繊維が健全に破壊され、ワー​​クアウト後に修復する必要がある微小な断裂が引き起こされます。ここでホエイプロテインが登場します。体はプロテインのアミノ酸を使って損傷を修復し、そうすることで以前よりも強い筋繊維を作ります。そこで、トレーニング後の優れたスポーツサプリメントが大きな違いを生むことができます。