バニラプロテインワッフルとピーナッツバターソース材料ワッフル2～3個分1スクープホエイベター - バニラギリシャヨーグルト50g中サイズの卵白2個中サイズの卵1個ベーキングパウダー小さじ1/2オートミール 30g作り方すべての材料を混ぜ、クリーム状の生地を作るために約 50 ml の水を加えます。ワッフル生地にフライライトを吹きかけて均等に詰め、約 2 分間焼きます。焼きすぎると軽くてふわふ...
プロテイン フラップジャック フロスティングとチョコレート ドリズル添え
甘いものが好きな人にとって、このおいしいフロストフラップジャックは罪悪感のない理想的なおやつになります。材料フラップジャックベース:種抜きデーツ 8 個 + 水 大さじ 1オートミール 1/2カップ蜂蜜大さじ2杯アーモンドミルク大さじ2杯フロスティング： 1スクープバイオシナジーバニラホエイベター - 100%ホエイプロテインアイソレート低脂肪クリームチーズ 1/2カップ低脂肪ヨーグ...
