今週のフィットネスのヒント

blood sugar

砂糖への渇望を避ける方法

 砂糖には中毒性があり、摂取すればするほど、もっと欲しくなります。実は最近、砂糖はコカインよりも中毒性が高いと聞きました。 私たちは甘い味を好きになります。これは、子供の頃にお菓子をもらったこと、あるいは母親からの愛情の形として甘い食べ物で育てられたことに関係しているのかもしれません。実際、伝統的な中国医学(TCM)では、脾臓は母親と関係があり、脾臓が不足すると砂糖を欲しがるようになります。...