SAQトレーニングの利点 PTアンソニー・ドウェイン・マレー著

SAQトレーニングとは何ですか? SAQトレーニングとは、スピード、敏捷性、素早さのトレーニングです。このトレーニング方法は、神経筋系を再プログラムすることで、アスリートの多方向の動きを改善することを目的としています。このトレーニング方法の利点は何ですか?このトレーニング方法は通常、トップレベルのアスリートによって行われますが、アマチュアやセミプロがそれぞれのスポーツで進歩するためにこのトレ...